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然过猛地进行跑跳等动作；青少年在打篮球、踢足球等激烈运动中可以戴相应护具，加强对肌肉和关节的保护。专家提醒，青少年可以找专业教练根据自己的体重、身高、肌肉水平等设计训练方案和计划，还可以到医院运动科进行测试，了解自己的心肺功能情况，并根据自身情况设计科学的运动方案。湖南省人民医院儿科门急诊主任曾赛珍提醒，青少年骨骼相对于成人骨骼来说更柔软，在进行一些激烈运动时更容易骨折变形。青少年可以根据自身生长

   3月2日讯 NBA常规赛，快船在主场以137-117击败鹈鹕。赛后，伦纳德接受了记者采访。谈到乔丹·米勒本赛季的成长，他说道：“他得到了更多的上场时间，能够扩展自己的比赛风格。在12分钟内发挥出最佳状态非常困难，但现在有了20分钟的上场时间，他可以找到自己的节奏。”此役，乔丹·米勒出战32分13秒，投篮6中5，三分1中1，罚球11中8，得到19分2篮板8助攻3抢

，连轰两记三分。半场库里出战17分钟，10投7中，三分5中2，0罚球砍下16分4板2助。

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发布时间：16:09:02

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